Jiu-Jitsu e saúde mental: os benefícios de começar em 2025 a praticar a Arte Suave na vida moderna
Vivemos em uma era em que as demandas do dia a dia, o avanço tecnológico e os desafios pessoais criam um cenário propício para o aumento do estresse, ansiedade e outras questões relacionadas à saúde mental. Diante desse panorama, práticas que promovam equilíbrio entre corpo e mente se tornam essenciais, e é aqui que o […]
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